Tidningen PS!

Acceptera ensamheten, låt den vara en tid då du tar reda på vad du vill, vad du tycker om och vad du gillar att göra. En tid att finna sig själv. Många har kommenterat vad du kan göra med din ensamhet. Karin som varit ensam med sina barn under uppväxten skriver att hon nu är glad över sina svåra år - hon har blivit stark och uppskattar sig själv mer.
Jenna tvingade sig själv att träffa folk och ta sig ut, även om det tog emot. Och nu har hon ett socialt liv som hon trivs med och en särbo.
Jag tror att en av de största svårigheterna med att vara ensam är vår inställning till ensamheten. Det är något skamligt med att leva själv. Visst håller det på att förändras, men bilden av den ensamma och utstötta lever kvar hos många. Detta trots att så många lever själva idag. Det viktigaste är väl ändå att kunna känna att man är värdefull, oavsett om man har en partner eller inte.

Att inte prata med en vuxen människa på flera dagar. Att bli ifrågasatt för att man är singel. Att inte bli medbjuden på vännernas parmiddagar. Att andra tror att man bara har ett lekfullt, fritt singelliv, fast man mest sitter hemma själv framför TV:n. Det är verkligheten för många ensamma. Och är det så illa? Både och, säger de tre personer vi pratat med i senaste PS! om ensamhet. De berättar rakt upp och ner om ensamhetens baksida. Och det är otroligt befriande, inga hurtfriska glada hejjaramsor om lyckan i att vara singel och ensamstående, utan precis som det är: fritt och härligt, men också ensamt och tomt. En av dem är skådespelerskan Paula Ternström som tycker hon hittat tillbaka till sig själv när hon blev ensam efter en skilsmässa. Samtidigt som hon saknar den vardagliga närvaron av en annan vuxen.

Det är nu några få dagar kvar att nominera till Var dig självpriset. Det ges till en kvinna som är sig själv och inspirerar andra till att vara det. Nominera dig själv, en förebild du har eller en kvinna som du helt enkelt tycker utstrålar äkthet, självkänsla och värme! Läs mer här. Skicka ditt förslag med en motivering, namn och ålder till ps.vardigsjalv@aller.se

Stressad inför julen? Det finns två vägar till en lugn och fridfull jul som vi skriver mer om i senaste PS!
1. Välj rätt!
Vad vill du verkligen göra och vad gör du för att du tror du måste? Om det är för stort glapp mellan det du vill och det du måste - prioritera smartare! Ifrågasätt dina måsten.
Du kanske inte måste göra ALLT? Börja med det som leder till allvarliga konsekvenser om du struntar i dem, ta sedan sådant som vore bra att du gör och sist det som vore trevligt om du gör.

2. Bryt stressen
Den mesta stressen sitter i våra tankar. Bryt dina stressmönster. Njut av köerna som ger dig egen tid till funderingar. Prata och gå långsammare när du känner dig pressad. Välj det som du verkligen tycker är roligt. Lägg inte energi på saker du inte kan förändra. Släpp på krav och förväntningar och påminn dig själv vad du tycker är viktigast i livet - en "perfekt" jul eller harmoni?

Vill du ha en timmes gratis coachning med PS! coach, Jaana Lindström, som är utsedd till Sveriges coolaste coach?  I varje nummer av PS! presenterar vi en coachning med Jaana, för att läsarna ska få se hur det går till och få med sig samma verktyg som den som coachas.
För att vara med skriver du till oss med en tydlig fråga du vill jobba med, ditt namn, din adress, ditt telefonnummer och din ålder. Mejla till expert.ps@aller.se (märk mejlet ”Coach”), eller skicka ett brev till ”Coachtimmen”, PS! Allers förlag, Box 278 70, 115 93 Stockholm. PS! redaktion väljer frågor tillsammans med Jaana.
Du ska kunna avsätta en timme med Jaana i Stockholm, och efteråt ha telefonkontakt med redaktionen för att kort följa upp hur det gått för dig. Din coachtimme publiceras i tidningen, men du får vara anonym.

Ibland blir jag så trött på ytligheter. Nu skriver aftonbladet om att man snart kommer kunna flytta fett från låren till brösten för att de ska bli större. Det känns rätt tröttsamt. Det är knappast större bröst de flesta kvinnor behöver, utan bättre självkänsla och självförtroende.
PS! har tillsammans med Dove startat var dig själv priset för kvinnor som vågar vara sig själva. Priset delas ut den 1 februari i Stockholm. Du kanske fortfarande nominera kvinnor till priset - kvinnor som är sig själva. som bortser från stereotypa kvinnoideal och skapar sina egna. Lär mer här och nominera. Ge fler chansen att vinna. Du kan nominera både kända och okända kvinnor!