Styr ditt liv!
Kan saker hända i ditt liv bara för att du ser målet tydligt framför dig? Ja, vem vet - kanske kan det hjälpa på vägen i alla fall. Jag fick idag en kort övning av företaget coach2coach som är så här:
Läs instruktionen nedan och blunda sedan och lägg märke till vad du ser för ditt inre, vilka ljud som finns där, vad du säger till dig själv och vad du känner – öppna därefter ögonen och skriv ner stödord för dina inre bilder, ljud, ord och känslor.
1. Utgå från det område som du vill fokusera på i ditt liv.
2. Föreställ dig att du vaknar imorgon bitti och under natten har, som genom ett mirakel, allt som du behöver göra för att du ska vara helt nöjd med detta livsområde hänt…
• Vad är det första du lägger märke till när du vaknar?
• Vad är det första andra lägger märke till när de träffar dig? (familj, vänner, kunder, kollegor)
• Vad gör du annorlunda?
Gör den här övningen varje morgon och kväll i en veckas tid (eller längre) och notera i vilken riktning du skapar förändring under tiden som följer.
Berätta gärna för mig om övningen fungerar för dig!
Läs instruktionen nedan och blunda sedan och lägg märke till vad du ser för ditt inre, vilka ljud som finns där, vad du säger till dig själv och vad du känner – öppna därefter ögonen och skriv ner stödord för dina inre bilder, ljud, ord och känslor.
1. Utgå från det område som du vill fokusera på i ditt liv.
2. Föreställ dig att du vaknar imorgon bitti och under natten har, som genom ett mirakel, allt som du behöver göra för att du ska vara helt nöjd med detta livsområde hänt…
• Vad är det första du lägger märke till när du vaknar?
• Vad är det första andra lägger märke till när de träffar dig? (familj, vänner, kunder, kollegor)
• Vad gör du annorlunda?
Gör den här övningen varje morgon och kväll i en veckas tid (eller längre) och notera i vilken riktning du skapar förändring under tiden som följer.
Berätta gärna för mig om övningen fungerar för dig!
Kommentarer
Postat av: Lallis
Det här var mycket intressant och något som jag bara måste prova:)
Kram Lallis
Postat av: Eva M
Det här låter ju intressant. Ska testa. Låter lite som det mantrat (som heter något som jag inte kommer ihåg) som jag säger innan jag gör Yoga Nidra. Ha det gott Maria! /Eva
Postat av: Jo-Ann Kalsing
Hej på er
Allt sånt här hänger ihop. Jag har hört och läst om det så himla månge gånga.
Det som räcknas är att du är nöjd med dig själv och dit liv. Fokucer på det som gör dig glad (barn, djur, fågelsång,at du kan gå, att du har mat, penga etv.) Där fins månge böcka och även filmer om den här tilldragnings kraft av universum. Fx "The Secret" Men det är inte lätt alltid att vara glad, det kräver träning. Minnes... Allt kan läres om bara man tränar. Lycke till :o)
Trackback
