Tidningen PS!

Pengar används gärna som morot för att få oss att jobba bättre. Men forskning visar att de inte alls fungerar som det var tänkt. Höga bonusar gör oss sämre, vi tänker kortsiktigt och fokuserar på snabba resultat så vi får våra pengar, istället för att se på långsiktigt lönsamma lösningar. Dessutom vill vi ständigt ha nya och högre bonusar för att anstränga oss när vi väl börjat få dem.
Det som motiverar människor på riktigt att anstränga sig lite mer är:
* Egenmakt. Vi jobbar bäst när vi själva bestämmer vad vi ska göra, när, hur och med vem.
* Strävan efter mästerskap. Vi blir tillfredsställda av att hela tiden bli bättre, och vi behöver mycket feedback.
* Mening. Vi uppnår mer om vi jobbar för ett högre syfte.
I senaste PS! har vi allt om den senaste forskningen om motivation.

Ny forskning visar att den som tar en tupplur mitt på dagen blir smartare, skriver Du&jobbet. Och det känns ju vettigt och klokt. När jag var egen företagare sov jag ofta en stund efter lunch och det gjorde mig både effektiv, glad och smartare.
Men de flesta har ju inte möjlighet att sova en stund på jobbet, trots att många skulle må bra av det. Många företag har än i dag ett system som inte alltid grundar sig på vad forskare faktiskt vet om vad som får människor att må bra och prestera bättre. Det är synd! Fram för fler företag som bygger upp sin verksamhet på vad som får människor att må bra, bli glada, kreativa och modiga! Du som har exempel på sådana företag, tipsa oss gärna!

KBT-terapi hjälper mot ryggont, visar en ny studie som presenterades i DN, läs här. Förhoppningsvis är det forskning som kan ha stor betydelse för många. Ryggont är idag den största orsaken till sjukskrivningar. Den bästa behandlingen är kbt-terapi i kombination med träning. Men är det så att ryggont sitter i själen? Nja, det ger inte forskningen svar på. Däremot kan smärta och värk göra så att vi blir försiktiga och inte vågar göra saker för att det kanske ska göra ont. Bara tanken på fysiskt arbete gör att ryggen smärtar. KBT- terapin hjälper att förändra inställningen till smärtan. Stress kan också ge smärta, spänningar sätter sig ofta i rygg, axlar och nacke.

Människor som är glada är mer egoistiska än dem som är lite buttra. Det visar forskning gjord på ett universitet i Australien. Du&Jobbet skriver om forskningen här.  Förklaringen skulle vara att egoistiska personer tänker mer på sina egna behov. Är du glad så litar du mer på dina känslor och bryr dig inte så mycket om världen utanför, tror forskningsledaren. Glada människor har också sämre omdöme. Kanske är det så att den som inte är så glad också har större empati, tänker jag. Vad tror ni?

Nu är det bevisat att vi blir smartare av motion. DN skriver om ny forskning där man jämfört konditionstester från värnpliktiga med intelligenstester gjorda senare. Och det visar sig att dem som har bra kondition i 18-årsåldern är mer intelligenta än dem med sämre kondition.  DN har vinklat det på att det är viktigt med skolgympa och det är bra.  Skolelever rör sig mycket mindre i dag än tidigare generationer, både för att de har färre timmar gympa i skolan och för att de sitter mycket. Men även vi som redan är vuxna kan blir smartare och mer allerta av att träna. Så kör igång, du mår inte bara bättre av att träna, du blir smartare också!

Livet är inte alltid rättvist. Människor som föds vackra, enligt den "vanliga" normen uppfattas som mer intelligenta och är mer populära, dessutom lyckas de bättre i arbetslivet. Söta bebisar får mer kramar, än alldagliga bebisar, vilket ju förstås gör att de söta bebisarna också får bättre självkänsla. Men snyggingarna har också högre krav på sig, visar forskning som vi skriver om i senaste PS! Vi dömer en vacker människa hårdare när de gör misstag och vi har högre förväntningar på en människa som är vacker. Allt beror på våra bilder, de stereotypa uppfattningar vi har om hur olika människor bör bete sig. Vi förväntar oss helt enkelt mer av en vacker människa och då blir fallet hårdare om de inte lyckas leva upp till våra förväntningar. Vad kan man då göra åt detta? Ja - bli medveten om vilka bilder vi har av hur folk ska bete sig och ifrågasätta bilderna är väl ett första steg.