Återhämtning

Återhämtning!

Ett nytt år! Kanske mycket att göra eller för lite. Men oavsett varför du kanske är stressad är återhämtning viktigt. Med återhämtning klarar vi den […]

Gå i nuet!

Gå i nuet!

Dags för höstpromenad? Passa på att meditera medan du går. Känn efter hur det känns i fötterna, benen och kroppen. Hur känns olika underlag – […]