Slappna av och få ny kraft!

Slappna av och få ny kraft!
Köp PS! nu och få en cd på köpet med avslappning och mental träning. Det är Mikael Widerdal som samlat sina bästa övningar. Han har bland annat jobbat med mental träning för olika yrkesgrupper, bland annat poliser.
Det är nio olika spår och en introduktion. I sommar har jag själv testat bland annat leende meditation och positivt fyrkerkeri, övningar där han blandat avslappning med mental träning. Hinner du inte göra någon av övningarna kan du ha gående meditation i hörlurarna på väg till jobbet!
Själv tycker jag förstås att denna cd är en optimal start för en ny säsong. Nu när semestrarna snart är slut och jag behöver ladda mig själv med ny energi och fokus. Den är värd 199 kronor! Passa på – tidningen ligger ute till mitten av september.

Skriv en Kommentar

Kommentera

Din epost kommer inte att visas.


*