Le och bli gladare!
Det är lättare att vara lycklig än vi tror. Det finns numera mycket forskning om vad som gör oss lyckliga och det är egentligen ganska […]
Tips & råd
Spelberoende
Med datorer och internets intåg har det blivit allt lättare att spela för pengar på olika sätt. Det är mycket enklare att spela idag då […]
Ägg äger!
En Glad påsk blir det med ägg. Ett ägg innehåller sju gram protein och flera vitaminer såsom A, D, B2, B12, E och K. Det […]
Du är inte ensam om ensamhet
Acceptera ensamheten, låt den vara en tid då du tar reda på vad du vill, vad du tycker om och vad du gillar att göra. […]
Två steg till julefrid!
Stressad inför julen? Det finns två vägar till en lugn och fridfull jul som vi skriver mer om i senaste PS! 1. Välj rätt! Vad […]
Sluta kämpa – Gilla läget!
Bilköer i hettan hem och alla satt i den kokheta bussen och suckade. Myggbetten från helgen kliade. Superhungrig, var jag men hade inte bestämt vad […]
Styr ditt liv!
Kan saker hända i ditt liv bara för att du ser målet tydligt framför dig? Ja, vem vet – kanske kan det hjälpa på vägen […]
3 vägar till mer flyt!
Vill du få mer flyt i livet? Stunder då energin och kreativitet bara flödar och du blir helt uppslukad och uppfylld av vad du gör. […]
Smart vara lat!
Jag älskar uttrycket smartlat – det fick mig att inse att jag är smart när jag är lat och inte alls slö. Att vara smartlat […]
Meditera för lugn och fokus
Prova en kort 7-minutersmeditation. Lyssna på musiken och koncentrera dig på andningen. Om tankarna flyger iväg, återgå till att fokusera på din andning. Om du […]