Två steg till julefrid!
Stressad inför julen? Det finns två vägar till en lugn och fridfull jul som vi skriver mer om i senaste PS!
1. Välj rätt!
Vad vill du verkligen göra och vad gör du för att du tror du måste? Om det är för stort glapp mellan det du vill och det du måste - prioritera smartare! Ifrågasätt dina måsten.
Du kanske inte måste göra ALLT? Börja med det som leder till allvarliga konsekvenser om du struntar i dem, ta sedan sådant som vore bra att du gör och sist det som vore trevligt om du gör.
2. Bryt stressen
Den mesta stressen sitter i våra tankar. Bryt dina stressmönster. Njut av köerna som ger dig egen tid till funderingar. Prata och gå långsammare när du känner dig pressad. Välj det som du verkligen tycker är roligt. Lägg inte energi på saker du inte kan förändra. Släpp på krav och förväntningar och påminn dig själv vad du tycker är viktigast i livet - en "perfekt" jul eller harmoni?
Kommentarer
Postat av: Lena
Hej!
Ja, vi har nog alla lite för stora förväntningar på den där korta lilla dagen. Och vi vuxna har ett stort ansvar. Det är ju lite ironiskt när man tänker efter att vi trissar upp barnens förväntningar med julkalendrar, julpyssel och uppmaningar om att skriva önskelistor mm, för att sen tycka att de är alltför uppspelta när julen kommer. Vi får börja fundera över vilka budskap vi sänder ut.
Trackback
