Utmattningssjukdomar bland unga kvinnor under 45 år ökade med 325 procent, från 2000-2004, berättar Christin Mellner, forskare på psykologiska institutionen på Stockholms universitet. Hon föreläste på bokmässan om varför unga kvinnors hälsa blivit sämre. Det är både de unga tjejerna och unga kvinnor som fått sämre psykiskt hälsa berättade hon. Bland gymnasietjejer är det runt 40 procent som har utmattningssymtom. Varför det just är tjejer och kvinnor som drabbas beror på att kvinnor i högre grad än män har en prestationsbaserad självkänsla, berättade hon. Det innebär att vara beroende av att vara duktig för att känna sig värdefull. Man driver sig själva extremt hårt.
Hon gav förslag på vad vi kan göra för att förbättra situationen. Som individ ska man lära sig att sätta gränser och säga nej, lära sig be om hjälp, se till att få egen tid och se till att sova. Företag och chefer måste börja ge feedback på arbetsinsatser och också visa tydligt när man arbetat tillräckligt mycket med en uppgift. Det måste finnas tydliga mål och tid för vila mellan olika projekt och deadlines. Christin Mellner avråder också från ständiga omorganisationer som bara skapar stress. Det har också visat sig att omorganisationer sällan leder till minskade kostnader.
Lämna ett svar